Tag: sakralchakrat

Om du under mitt förra blogginlägg upptäckte att du lider av en blockering i ditt sakralchakra eller att det cirkulerar allt för snabbt finns det enkla metoder du kan använda dig av för att balansera det.
Allt som har med vatten att göra kan vara till mycket god hjälp såsom att lyssna på vågor medan du mediterar, gå längs med en strand eller simma i en bassäng. Självklart kan det ibland ta lite tid att få dina chakran i balans. Det finns sällan någon quick fix för något som kanske har varit ur balans under många år. Men ge inte upp, det är fullt möjligt att lyckas.

Att fokusera på glädje är något som hjälper oss att läka störningar i sakralchakrat. Även om du känner dig nedstämd och dämpad och känner att livet är tungt och svårt finns det i regel alltid något att glädjas åt och vara tacksam över. Att sitta ner en stund varje kväll och tänka på det som varit fint under dagen betyder inte att du flyr från dina problem. Tvärtom kan det vara vad som får dig att hålla huvudet ovanför ytan och hitta styrkan att ta itu med det som är svårt. Försök därför att göra saker, åtminstone något litet, varje dag som gör att du känner dig gladare eller som du vet att i vanliga fall skulle skänka dig glädje. Det behöver inte vara något stort. Ibland räcker det med att äta en skål med jordgubbar för att livet ska kännas lite bättre. Bjud in mer av leken och skrattet i ditt liv!

Något annat som kan hjälpa dig att balansera det här chakrat är fysisk aktivitet. Oavsett vad du än gör som får dig att njuta av att leva i just din kropp kommer det sannolikt att hjälpa dig. Promenera, spring, gå på gymmet, dansa, träna yoga. Vad du gör spelar mindre roll. Det viktiga är att du gör det.

Chakrats färg är orange och att omge sig med den här eldiga, vackra färgen eller äta orange mat kan vara till god hjälp. Likaså att bära oranga stenar och kristaller som exempelvis citrin och månsten.

Genom olika typer av trauman kan vi påverka våra chakras på ett negativt sätt vilket skapar en obalans. Hur visar sig då en obalans sakralchakrat?
Först och främst är det viktigt att tänka på att det kan variera beroende på om det är ett underaktivt eller överaktivt chakra du lider av. Spinner hjulet för snabbt eller är det blockerat?

Om ditt sakralchakra är blockerat och roterar allt för sakta kan du känna dig stel i kroppen alternativt ha en rigid och stelbent uppfattning av världen, förändringar blir ofta svåra att hantera. Dina gränser kan bli för snäva och du kan ha svårt att släppa andra människor nära dig och att vara flexibel i livet. Dina murar till omvärlden blir höga och väggarna tjocka.
Det här kan yttra sig i form av social isolering eller rädsla för dina egna känslor eller för andra människor. Kanske känner du också en brist på livsglädje och passion i livet, som om du ständigt lever på sparlåga. Kanske har du svårt att se meningen i livet och du känner dig tom och upplever att inget har något syfte. Du kanske känner att det måste finnas något mer i livet än det som är men du vet inte hur du ska nå det eller vad det egentligen är du söker.

Ditt sakralchakra kan givetvis också vara överaktiverat och symtomen blir då de motsatta.
Med ett överaktivt chakra saknar du naturliga gränser och i din kontakt med andra människor är du ofta också gränslös i vad du delar med dig av. Du har ett starkt behov av att berätta allt för alla du möter och förlorar därigenom ofta respekten för dig själv. Alla dina känslor finns på ytan och du delar dem med varje människa du möter utan urskiljning. Det här sätter dig givetvis i risksituationer som skadar dig ännu mer.
I det här sammanhanget talar jag inte om de människor som av naturen är känslomänniskor. Det är fint och vackert att dela dina känslor, att dela din värme och också dina utmaningar med andra om det är vad du naturligt väljer att göra. De människor jag talar om här är inte de som frivilligt väljer att leva öppet, spontant och socialt. Snarare talar jag om de människor som liksom inte kan välja själva, som tvångsmässigt alltid måste dela allt med alla utan gränser eller integritet.