Tag: Rotchakrat

Blog, Chakra

Rotchakrat del 3

Alma

Om du märker att ditt rotchakra inte är i balans, mer om det i mitt förra inlägg, finns det flera metoder du kan använda dig av för att må bättre, skapa markkontakten och hitta tillbaka till din grundtrygghet igen.
Färger är något jag älskar att arbeta med och det är inget undantag när det kommer till chakrabalansering. Eftersom det här chakrats färg är röd så är det till stor hjälp att äta röd mat, klä dig i röda kläder, tända röda ljus och på alla andra tänkbara sätt omge dig med den röda färgen. Självklart kan det även appliceras på kristaller om du arbetar med sådana. Alla röda kristaller hjälper dig när du behöver skapa balans i det här chakrat.

Att vistas i naturen, krama ett träd, sitta på en stubbe och bara andas är andra saker som hjälper oss när vi behöver bli grundade igen. Likaså att samla stenar på stranden eller i skogen.

Ibland gör en obalans i rotchakrat att vi får svårt att skapa struktur i våra hem, alternativt att vi samlar på materiella saker som vi egentligen inte behöver. Att rensa hemma och göra en ordentlig storstädning kan vara en bra hjälp på vägen. Ett harmoniskt hem gör oss ofta mer harmoniska på insidan.

Du vet att du har lyckas i ditt arbete när du upplever att du känner dig lugnare, tryggare och har bättre koll på det jordiska livet, när dina känslor blir mer balanserade och du känner att du står stadigare på jorden.

Lycka till! Behöver du lite hjälp på vägen, kanske med en guidad meditation, är du självklart alltid välkommen att ringa.

Blog, Chakra

Rotchakrat del 2

Alma

Om ditt rotchakra inte är i balans kan du ofta känna dig otrygg, ogrundad och rotlös i tillvaron. Du förlorar lätt markkontakten och därigenom kan du få svårt att slappna av och känna dig hemma både i ditt eget sällskap och bland andra människor. Ofta leder det till en känsla av att vara instabil och en rädsla för att det du har ska tas ifrån dig. Du kan ha svårt att vänta på saker, känner dig ständigt otålig och vet inte hur du ska göra för att kunna slappna av.

Människor med en obalans i det här chakrat blir antingen överdrivet försiktiga med pengar eller extremt slösaktiga. Det är som om de inte riktigt vet hur de ska hantera det materiella, praktiska livet.
Fysiskt kan det leda till migrän och annan huvudvärk, stress, matsmältningsproblem och en besvärande trötthet, ofta i kombination med rastlöshet, oro och kanske ångest.

De här problemen kan uppstå exempelvis genom att människor tidigt i livet inte får sina grundläggande behov tillgodosedda. Vuxenvärlden har på något sätt visat det lilla barnet att inget riktigt går att lita på.
Det kan också uppstå problem med rotchakrat senare i livet om den materiella tryggheten, exempelvis jobb eller hem, plötsligt och oväntar rycks ifrån oss.
Skulle du uppleva att du har problem med det här chakrat så finns det vägar att återfinna balansen. Mer om det berättar jag i nästa inlägg i min blogg.

 

Blog, Chakra

Våra sju chakran; Rotchakrat

Alma

Det första chakrat av sju är rotchakrat. Det är förknippat med vår grundtrygghet, vår balans i livet och vårt materiella och praktiska välstsånd.
Våra chakran är vart och ett kopplat till ett av de fem elementen och här hittar du elementet jord. Det betyder att du lätt kan balansera det här chakrat genom att befinna dig ute i naturen och genom att utföra praktiska sysslor med dina händer, men också att all fysisk rörelse och träning kan hjälpa dig i det här arbetet. Att arbeta i trädgården och gräva i jorden är även det mycket effektivt.

Rotchakrat hittar du i slutet av din ryggrad och det är det enda chakra som befinner sig på baksidan av kroppen istället för framför. Färgen är röd.

Alla våra chakran har kopplingar till olika delar av kroppen. Rotchakrat är förbundet med luktsinnet, immunförsvaret, naturligtvis våra ben och fötter men också våra fortplantningsorgan och vår ryggrad. Skador på dessa delar av kroppen kan skapa en obalans i rotchakrat men lilväl kan en obalans leda till besvär i dessa delar av våra fysiska kroppar.

I nästa inlägg i min blogg kommer jag att berätta för dig hur en oblans i ditt rotchakra kan yttra sig och vad som kan skapa detta. Du kommer väl tillbaka i morgon?

Blog, Chakra

Rotchakrat, Muladhara

Alma

Rotchakrat är det första av dina sju chakran och det är lokaliserat i ditt bäcken, precis i slutet av din ryggrad. Du sitter i princip på det när du sitter ner. Färgen är röd. Det här är det enda chakra som är placerat på baksidan av våra kroppar och det kallas också baschakrat.

Det här chakrat är kopplat till jorden och dess energi och det handlar därför mycket om balans och stabilitet. Här finns även en koppling till våra grundläggande fysiska behov såsom sömn och mat, men även till vår känsla av trygghet.

Vart och ett utav dina chakran är kopplat till ett sinne och rotchakrat har en koppling till luktsinnet. När chakrat är i balans upplever du en känsla av trygghet och stabilitet i livet. Du känner dig säker i din kropp och livet är i största allmänhet enkelt och fyllt av meningsfullhet.

Andra kopplingar till det här chakrat är vår sexualitet och vår könsdrift, vår fortplantningsförmåga. När chakrat är i balans står vi med båda fötterna på jorden och vi känner att vi äger både våra beslut och har makten över våra kroppar.

Ett balanserat rotchakra hjälper oss att känna att vi har balans i tillvaron, att det vi behöver kommer till oss och att vi står stadigt förankrade i våra liv. Det hjälper oss att avlägsna onödigt rädslor och att förstå och se att världen där vi befinner oss är en trygg plats att vara på. Det skapar också nära band med våra familjer och hjälper oss att bättre ta itu med de praktiska delarna av vår tillvaro.