Igår hade jag en helt fantastisk dag bland hästar och getter. Jag har matat små killingar med flaska, gett en liten killing med ostadiga ben reikiheling och sett honom balansera bättre på sitt högra framben efteråt och jag har kommunicerat med en shettlandsponny som tydligt talade om för mig att om jag skulle få komma in i hans hage fick jag minsann lämna kryckan utanför.
Det är precis så här jag gör när livet i en stad blir för fullt av intryck och oinbjudna ljud och energier, jag söker mig ut i naturen. Det är där min andlighet växer som bäst och det är där jag kommer i kontakt med min själ, i tystnaden och bland djuren.
Många människor har bilden av att meditation behöver vara något svårt och krångligt, att man måste sitta stilla och att man måste använda sig av speciella mantran. Jag förkastar inte det, jag mediterar själv på mantra, men meditation kan lika gärna vara aktiv. Meditation är att vara fullkomligt närvarande i nuet och att stänga allt ute som tillhör dåtiden eller framtiden, att vara i ett nu.
Med det här inlägget vill jag uppmuntra dig att vara mer i naturen. Jag vet att det är vinter där ute och det gör att du kanske har invändningar, men på något sätt känner jag att vintern ger mig ännu mer ro och lugn på insidan. Det är som om alla ljud blir ännu tystare med snö på träden.
Att gå ut i naturen, att leva med årstiderna i kontakt med allt det som lever och växer omkring oss hjälper oss på vår andliga resa. I allt det som händer i en stad, alla intryck vi får dagligen, är det svårt att höra den inre stilla rösten.
Vill du verkligen komma i kontakt med din intution behöver du våga vara i tystnaden. Du behöver omfamna det faktum att du är en del av allt det levande omkring dig.
Väl mött!