Om du märker att ditt rotchakra inte är i balans, mer om det i mitt förra inlägg, finns det flera metoder du kan använda dig av för att må bättre, skapa markkontakten och hitta tillbaka till din grundtrygghet igen.
Färger är något jag älskar att arbeta med och det är inget undantag när det kommer till chakrabalansering. Eftersom det här chakrats färg är röd så är det till stor hjälp att äta röd mat, klä dig i röda kläder, tända röda ljus och på alla andra tänkbara sätt omge dig med den röda färgen. Självklart kan det även appliceras på kristaller om du arbetar med sådana. Alla röda kristaller hjälper dig när du behöver skapa balans i det här chakrat.
Att vistas i naturen, krama ett träd, sitta på en stubbe och bara andas är andra saker som hjälper oss när vi behöver bli grundade igen. Likaså att samla stenar på stranden eller i skogen.
Ibland gör en obalans i rotchakrat att vi får svårt att skapa struktur i våra hem, alternativt att vi samlar på materiella saker som vi egentligen inte behöver. Att rensa hemma och göra en ordentlig storstädning kan vara en bra hjälp på vägen. Ett harmoniskt hem gör oss ofta mer harmoniska på insidan.
Du vet att du har lyckas i ditt arbete när du upplever att du känner dig lugnare, tryggare och har bättre koll på det jordiska livet, när dina känslor blir mer balanserade och du känner att du står stadigare på jorden.
Lycka till! Behöver du lite hjälp på vägen, kanske med en guidad meditation, är du självklart alltid välkommen att ringa.
