I förra inlägget av min blogg gick vi igenom de symptom som kan visa sig om ditt solarplexus-chakra inte är i balans. Om du läste det inlägget och insåg att du inte är så balanserad som du önskar är du en bland många människor med samma problem. Lyckligtvis i sammanhanget så finns det ett antal saker du kan göra för att det ska bli bättre.
Tycker du om kristaller och stenar kan du med fördel arbeta med alla former av gula stenar såsom citrin och gul jaspis men också mer oranga stenar som bärnsten och tigeröga. Meditera gärna tillsammans med dem eller sov med en kristall under din huvudkudde. Har du sömnproblem ska du dock helst vara försiktig med de kristaller som lyser som gulast då de är mycket energirika stenar. Välj i så fall hellre de som går mer i oranga och bruna jordfärger.
Solarplexus-chakrat svarar också mycket bra på olika former av oljebehandlingar och dofter och sägs vara ett av de chakran som är som allra mest mottagligt för aromaterapi. Även här kan du tänka gult och orange såsom saffran, kanel, ingefära och även sandelträ.
Eftersom chakrats färg är gul är det givetvis också bra att klä sig i gula färger, tända gula ljus, äta gul mat och vistas mycket ute i solskenet. Gör en kort meditation utomhus där du tänker dig hur du andas in solens gula, varma färg och visualiserar hur den fyller ditt chakra.
Stressa inte när du arbetar med att balansera dina chakran. Låt det ta tid. Det viktiga är riktningen, att du går mot att bli mer hel.
