Tag: hjärtchakrat

Om du när du läste mitt senaste inlägg i bloggen upptäckt att du lider av en obalans i ditt hjärtchakra så finns det många vägar att läka dig själv. Ibland uppstår obalansen genom att vi känner oss svikna av de människor som är viktiga för oss och det kan ha följt med ända sedan vår tidiga barndom.

Eftersom hjärtchakrats färg är grön kan tid i naturen, främst i skogen, vara en av de bästa metoder vi kan använda oss av för att hela detta chakra. Likaså kan du arbeta med gröna stenar, tända gröna ljus och klä dig i gröna kläder.
När du mediterar kan du med fördel visualisera hur du andas in grön energi från Moder Jord. Att äta massor av grön mat kan också vara till hjälp.
Även rosa är en färg som associeras med hjärtchakrat och jag arbetar personligen gärna med rosenkvarts när det här chakrat behöver lite hjälp på vägen.

Allt arbete och alla aktiviteter som är förknippade med våra hjärtekänslor är läkande för hjärtchakrat. Här hittar du sådant som att dela närhet med en annan människa eller ett djur, att skriva dagbok över dina känslor och att spendera tid med de du känner dig riktigt trygg med.
Att skriva listor över allt det du är tacksam över kan också hjälpa dig att komma i kontakt med de fina känslor som redan finns inom dig likväl som att gå på massage eller på annat sätt ta emot annan kroppslig beröring.

Obalans kan uppstå i alla våra chakran och hjärtchakrat är inget undantag. Både ett överaktivt hjärtchakra och blockeringar i samma chakra kan ge fysiska såväl som emotionella konsekvenser.
Kroppsligt leder obalans i hjärtchakrat ofta till ryggvärk och smärta i skuldror och bröstkorg. Kanske drabbas du av lunginflammation eller hjärtproblem eller ett lågt, alternativt högt, blodtryck. Givetvis behöver du söka läkarhjälp för alla dessa symptom men att parallellt med det också arbeta med chakrabalansering som ett komplement till den moderna medicinen kan vara till mycket god hjälp.
Känslomässigt kan en obalans leda till nedstämdhet, depressioner, en oförmåga att känna tillit eller kärlek till dig själv och till världen omkring dig.

Ett överaktivt chakra kan visa sig på två helt olika sätt som kan tyckas stå i motsats till varandra.
Dels kan det göra att du blir överdrivet självständig och egensinning. Du lever livet helt individualistiskt utan att vare sig behöva eller ta hänsyn till någon annan eller se andras behov. Du är helt uppslukad av dina egna känslor och önskningar. Alternativt kan du istället bli allt för känslig och ständigt sätta andras behov före dina egna och därigenom helt glömma bort dig själv. Oavsett vilken väg du tar blir det helt enkelt en mycket dålig balans mellan vad du behöver och vad andra behöver, mellan självständighet och gemenskap.
Du kan lätt förlora alla filter och ta in allt du ser, hör och upplever på ett mycket intensivt sätt. Du blir lätt överkänslig och det kan ibland resultera i att du isolerar dig i rädsla för att bli skadad eller sårad, alternativt att du blir fixerad vid att ständigt ha kontroll över och hjälpa andra. Kanske känner du dig känslomässigt mycket förvirrad.

Är chakrat istället blockerat och underaktivt har du mycket svårt att släppa in någon annan i ditt liv. Du känner ingen kärlek, vare sig för dig själv eller andra människor och du blir lätt mycket ensam. Det är här depressionen lurar runt hörnet och du känner ingen eller en väldigt liten inspiration och livslust.

Allt det här låter givetvis mycket svårt och tungt men det finns hjälp att få. I nästa inlägg av min blogg berättar jag lite om vad du kan göra för att balansera ditt hjärtchakra för att därigenom återfinna livsglädjen och skapa trygga, lyckliga relationer till dig själv och andra människor igen. Behöver du redan nu någon att samtala med så finns jag bara ett telefonsamtal bort. Du är alltid varmt välkommen att ringa mig.